为帮助大学生科学认知焦虑情绪、提升心理调适能力，助力身心健康成长，2025年12月15日晚上19：00，智慧能源与环境学院心理工作室积极组织学院各级学生准时观看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。

本次公开课线下参与学生共计50人，线上观看人数达150人。课程以“辨识·理解焦虑之质”“溯源·探寻焦虑之因”“应对·调试焦虑之策”为三大篇章，将焦虑认知与心理调适方法教学相结合，帮助学生认清焦虑本质、剖析焦虑成因，掌握应对焦虑的实用策略。课堂互动热烈，学生反馈积极，纷纷表示“学会了与焦虑共处的方法，心里更有底气了”。本次活动成功营造了科学面对焦虑的校园心理氛围，是一次有效的心理健康教育实践。

本次“解码焦虑”主题公开课取得了圆满成功，达到了预期的效果。但心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要不断地进行推广和普及。因此，继续探索更多贴合学生需求的心理健康教育形式和内容，助力学生筑牢心理防线，成为学院心理工作新的目标。